Khi mới trải qua giai đoạn mang thai và sinh con, các mẹ bỉm thường được hướng dẫn về công việc cho con bú mẹ và lợi ích của công việc này cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, không phải mẹ bỉm nào cũng trải qua quá trình thuận lợi trong việc chăm con bằng sữa mẹ. Một trong những vấn đề thường gặp và có thể gây lo lắng cho mẹ là tình trạng tắc tia sữa. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về tình trạng tắc tia sữa, nguyên nhân gây ra nó, và cách phòng tránh để mẹ bỉm có thể tận dụng cho con bú mẹ một cách dễ dàng và thoải mái hơn.
Tắc tia sữa là gì?
Tắc tia sữa (còn gọi là tắc tuyến sữa) là một trạng thái mà tia sữa trong vú bị tắc lại, làm cho sữa không thể bay ra một cách tự nhiên và dễ dàng. Điều này có thể gây ra bệnh, đau và đỏ vùng vú, và tạo ra việc làm cho con bú trở nên khó khăn.
Nguyên nhân gây tắc tia sữa cho mẹ tắm
- Áp lực tâm lý và stress: Áp lực và căng thẳng từ việc chăm sóc con, cùng lo lắng về việc cho con bú mẹ đúng cách, có thể góp phần gây tắc tia sữa.
- Sai tư thế cho con bú: Tư thế cho con bú không đúng cách có thể là một nguyên nhân gây tắc tia sữa. Điều này bao gồm cách bú không chính xác hoặc không bám chặt vào vú mẹ.
- Công việc áp lực trước, trong, hoặc sau khi sinh: Các tình trạng quy tia sữa có thể xảy ra nếu mẹ làm việc áp lực hoặc căng thẳng quá trình trong giai đoạn mang thai, sau sinh, hoặc trong thời gian chăm sóc bé.
- Sử dụng áo ngực không đúng kích cỡ: Sử dụng áo ngực không phù hợp với kích thước ngực của bạn có thể gây áp lực lên vùng lót và tắc tia sữa.
- Chấn thương vùng vú: Nếu bạn đã từng bị thương vùng vú hoặc ung thư vùng vú trước khi sinh con, bạn có nguy cơ cao hơn bị tắc tia sữa.
Cách phòng tránh tắc tia sữa cho mẹ bỉm:
- Tạo môi trường thư giãn: Để giảm áp lực tâm lý và căng thẳng, hãy cố gắng tạo ra môi trường thư giãn trong gia đình và hỗ trợ tinh thần từ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý.
- Học cách cho con bú đúng cách: Hãy tham gia các lớp học hoặc tìm kiếm hướng dẫn từ chuyên gia về cách cho con bú mẹ đúng cách. Điều này giúp tránh tình trạng bé không bú đúng tư thế và tạo áp lực lên vùng vú.
- Chăm sóc vùng ngực đúng cách: Hãy bảo vệ sinh vật và chăm sóc vùng ngực một cách thường xuyên. Đảm bảo rằng bạn sử dụng áo lót phù hợp với kích thước của mình để tránh tắc tia sữa do áp lực không đúng kích thước.
- Chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi tốt: Ăn uống cân đối và đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và nghỉ ngơi đủ sẽ giúp bạn tránh được tình trạng tắc tia sữa làm mệt mỏi.
- Sử dụng nhiệt độ ấm để giúp sữa tiết ra dễ dàng: Trước khi cho con bú, bạn có thể sử dụng nhiệt độ ấm để làm sữa tiết ra dễ dàng hơn. Hãy sử dụng bình sữa ấm hoặc đặt bình sữa mẹ trong nước ấm để làm nhiệt sữa trước khi cho bé bú.
Khi nào cần tham khảo ý kiến bác sĩ
Nếu bạn đã thử các biện pháp bảo vệ và tắc tia sữa vẫn tiếp tục, hoặc bạn gặp các triệu chứng bệnh béo phì như đau bụng, viêm nhiễm độc hoặc triệu chứng khác liên quan đến vùng ngực, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ và chuyên gia!